Intressanta Artiklar

Dålig näring kan bita i sömnen

Vi respekterar din integritet. Måndagen den 11 februari 2013 (HealthDay News) - Vad du äter kan påverka hur bra du sover, enligt en ny studie. Forskare fann att vissa näringsämnen kan spela en roll i sömnens varaktighet.

Läs Mer

12 Tips för en god natts sömn

Hälsovårds sömn sömn 12 Tips för en god natts sömn Av Amy Paturel Recenserad av Rosalyn Carson-DeWitt, MD Föregående Nästa Skriv ner det I stället för att rota över dagens dramatiker strax innan sängen, lägger en orotid bort på dagen, föreslår Ancoli-Israel.

Läs Mer

5 Saker Vetenskap vet om drömmar

Hälsovårds sömn Sömn 5 Saker Vetenskap vet om drömmar Av Mikel Theobald Recenserad av Farrokh Sohrabi, MD Föregående Nästa Terapi kan förvisa mardrömmar Mardrömmar kan behandlas, säger Antonio Zadra, doktor, medförfattare till University of Montreal studie.

Läs Mer

Möt läsplattan för rastlösa bensyndrom

Vi respekterar din integritet. Teresa Bak Teresa Bak, 56, är en lycklig gift mamma av en och en pensionär kundservicechef. Hon bor i Tulsa, Okla, och har haft rastlöst benssyndrom (RLS) i 44 år. Jack J. Friedman Jack J.

Läs Mer

Ost kan orsaka galen drömmar

Vi respekterar din integritet. Enligt en ny studie sponsrad av den brittiska oststyrelsen, den långvariga myten om att ost kan påverka din sömn på allvar, kan ha lite sanning för det. Forskare fann att olika typer av ost provocerade olika sorters drömmar.

Läs Mer

Stoppa inte bara - Snygg sömn kan läras

Vi respekterar din integritet. Vår sömncykel bestäms i stor utsträckning av uppkomsten och inställningen av sol, men sängtid kan också bli en kamp med vår biologi. Melatonin är en kemikalie som reglerar vår sömn: Det gör oss sömniga när solen går ner och väcker oss då dagsljuset återvänder.

Läs Mer

Dagdrömmar kan betyda mindre sömn på natten

Vi respekterar din integritet. Förlora själv i en dagdröm kan kosta dig att sova på natten, enligt en ny studie som publicerades i tidskriften Sleep. Studien fann att de som dagdrömmer inte kan stoppa tankar från att komma in i deras huvud hela tiden på dagen, inklusive medan de försöker sova.

Läs Mer

En bra träning är inte en sömnlöshet Cure

Vi respekterar din integritet. En bra träning är sannolikt inte ett botemedel mot sömnlöshet. En ny studie av Feinberg School of Medicine vid Northwestern University fann att en övning inte hjälper en person att sova bättre omedelbart, men kan hjälpa till mer på lång sikt.

Läs Mer

Smarta sätt att få en god natts sömn

Vi respekterar Din integritet. Omkring 70 miljoner amerikaner har sömnstörningar eller är sömnberövade, något som kan påverka deras livskvalitet och medföra allvarliga hälsorisker. Många av dessa människor vänder sig till medicinen någon gång för att hjälpa dem att få en god natts sömn.

Läs Mer

Sömn kan hjälpa till att döma traumatiska minnen

VÄRDDAG, 18 januari 2012 (HealthDay News) - Ditt känslomässiga svar på en störande bild eller traumatisk händelse är svagare om du förblir vaken efteråt, medan sömnen förstärker obehagliga känslomässiga minnen, enligt ny forskning.

Läs Mer

Brist på ZZZs kan bränsleappetit

Vi respekterar din integritet. Tisdag 24 januari 2012 (HealthDay News) - Att få för lite sömn kan göra dig hungrigare än normalt och kan leda till viktökning , en liten studie tyder på.

Läs Mer

Dålig näring kan bita i sömnen

Vi respekterar din integritet. Måndagen den 11 februari 2013 (HealthDay News) - Vad du äter kan påverka hur bra du sover, enligt en ny studie. Forskare fann att vissa näringsämnen kan spela en roll i sömnens varaktighet.

Läs Mer

Brist på sömn kan leda till skräpmatning

Vi respekterar din integritet. Tisdag 26 februari 2013 (HealthDay News) - Brist på sömn kan leda dig att äta större delar av kalorifoetter och öka din långsiktiga risk för viktökning, enligt en liten ny studie.

Läs Mer
arrow